http://www.suhueichen.com/SUclinic/ 蘇惠珍皮膚專科診所 zh-cn PBlog2 v2.3 http://www.suhueichen.com/SUclinic//images/logos.gif http://www.suhueichen.com/SUclinic/ 蘇惠珍皮膚專科診所 http://www.suhueichen.com/SUclinic/default.asp?id=504 puterjam@gmail.com(蘇惠珍皮膚專科診所) Thu,15 Jul 2010 10:21:08 GMT http://www.suhueichen.com/SUclinic/default.asp?id=504
●黑色的痘疤：代表色素的增加，也就是醫學上所謂的「炎症後色素沉著」。任何皮膚病灶，在發炎反應過後，都有可能留下色素沉著，這種現象在黃種人相當普遍。

青春痘也是一種發炎反應，自然可能留下色素而形成暗褐色，甚至棕黑色的痘疤。這種色素性的痘疤，通常擦退斑藥數月之後，即可淡化。若成效不彰，也可使用淨膚雷射來治療。

●紅色的痘疤：代表血管的增生。因為青春痘的發炎反應，常會伴隨血管的擴張和增生。這些多餘的血管有時不會完全消退，而形成紅色的痘疤。如果痘子已經完全變平，但紅色超過3至6個月還不退，染料雷射是最好的選擇。

●不平的痘疤又分兩種：凸起的痘疤和凹陷的痘疤。
（1）凸起的痘疤是因為在痘子的癒合過程中，組織過度增生所造成，下巴兩側顎骨邊緣處最常見。治療上，可先用局部注射抑制纖維增生，待凸起的部份較平緩後，再以汽化雷射或飛梭雷射治療。
（2）凹陷的痘疤則是代表組織的破壞，痘子太大，拖得太久，或是不當的擠壓，都可能造成組織過度的破壞而無法平復。對於這種凹陷性的痘疤，使得飛梭雷射可能是目前治療的首選。
當然也有很多人的痘疤是上述三種情況不同程度的混合，此時治療方式的選擇和先後次序，則需要醫師的評估和安排。也有許多人以為的痘疤，其實還是未完全消退的痘子，此時也不須操之過急。
許多父母以為，青春痘只是青春期必經的過程，時間過了就好了。其實只有輕微的痘子，才有這麼美滿的結局。很多青少年的青春痘，都因為疏於治療，而留下或多或少的痕跡。這些痕跡的處理，往往都需要數倍的時間和金錢，且最終也無法達到百分之百的效果。

治療青春痘的目的只有一個，就是避免痘疤的形成。目前醫學上治療青春痘的藥物，大多是相當安全的。當臉上的青春痘已經造成孩子學習或心理上的困擾時，適度的醫療介入是有其必要的。

【摘自自由時報】]]> http://www.suhueichen.com/SUclinic/default.asp?id=503 puterjam@gmail.com(蘇惠珍皮膚專科診所) Thu,15 Jul 2010 10:10:07 GMT http://www.suhueichen.com/SUclinic/default.asp?id=503
皮膚科主治醫師說，有些病患一踏進診間，腳上一整排「紅紅的」，明顯是蜜蠟除毛或以剃刀除毛的後遺症，多為濕疹、毛囊炎。

蜜蠟除毛 須小心燙傷
蜜蠟除毛以40餘度的凝膠貼在皮膚，「對誰都是刺激」，須小心燙傷，不論以剃刀或蜜蠟除毛，皮膚角層遭破壞後，表皮脆弱，易受到紫外線、汗水或環境影響，若細菌入侵毛囊造成發炎，即為毛囊炎，而濕疹本身就是過敏反應，最好暫停除毛，接受藥物治療。

刮毛應順毛髮生長方向
刮毛方向也很重要，門診常見男性病患刮除下巴的鬍子時，手拿刮鬍刀的方向與鬍子毛囊方向剛好是逆向，毛囊擠壓變形，原本毛髮應往上長，但卻長成一球一球，外觀一顆一顆，很像是毛囊炎，為假性毛囊炎，病患多有2、3顆，必須切開球狀物治療。
除逆向刮毛外，過度除毛也會引發假性毛囊炎，有病患除毛心切，還會拿放大鏡檢查，即使只冒出一點黑點，也要除掉，易使毛孔變形。

頻率視毛髮生長速度
除毛頻率需視個人毛髮生長速度，以頭髮為例，1個月長1公分，腿毛3至6個月長1公分；建議腿毛2至4週除1次，腋毛1週除1次；除毛時必須順著毛髮生長的方向，不可逆向刮毛。


【摘自自由時報】]]> http://www.suhueichen.com/SUclinic/default.asp?id=502 puterjam@gmail.com(蘇惠珍皮膚專科診所) Thu,15 Jul 2010 10:07:08 GMT http://www.suhueichen.com/SUclinic/default.asp?id=502
英國皮膚科學期刊研究122位10歲到72歲的女性，長達8年的縱向研究證實：動態皺紋只會在動作時出現，但隨著老化彈性變差，愈來愈難恢復原狀，逐漸轉成靜態紋，利用統計分析顯示：40歲左右有月經狀況變化（即更年期）時，皺紋會顯著增加，且乾燥和弱鹼性的角質層會增加皺紋的產生速度！

外因性老化（和年紀無關，包括熬夜、抽菸、酗酒、日曬）也與臉部皺紋密不可分，筆者整理7個日常生活可以養成的好習慣，減緩皺紋的產生速度。

●不要過度洗臉：人的皮膚由於汗液和皮脂在表面形成一層弱酸性的脂膜，文獻指出，偏鹼性的角質層會加速皺紋產生，如果使勁搓洗，就會損傷正常的表皮細胞，容易導致皺紋的形成。
●保濕功夫不可少：皮膚含水量不足證實會加速皺紋產生，臉部肌膚「乾妹妹」如果不保濕，會比較快變成「老婆婆」。
●仰睡：根據美國皮膚病學會的研究，側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭睡紋加重。因此，最好仰睡！
●別揉眼和瞇眼：動態皺紋，包括皺眉紋、魚尾紋、抬頭紋等。皮膚彈力好時，這些皺紋只會在動作時出現，但隨著老化彈性變差，愈來愈難恢復原狀，逐漸轉成靜態紋，像瞇眼這類重複性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。如果看不清，眼鏡度數需要重新評估。
●可可粉取代咖啡：化妝品皮膚病學雜誌指出，因為咖啡多酚萃取物活氧指數值超高，可可粉中的黃烷醇可幫助改善女性的肌膚，幫助皮膚防禦紫外線損傷。
●不抽菸，多吃深海魚：抽菸會加速皮膚老化，皺紋隨之而來；魚的眼窩富含omega-3脂肪酸量最多，有助於減少皺紋。
●勤塗抹防曬品：文獻指出，高加索人種最容易有皺紋，因此白皙美人比黑美人更需要防曬！
皺紋產生是老化對皮膚作用的必然結果，養成良好的習慣可以減緩皺紋產生的速度，如果你的皺紋已經形成，建議可以提早利用肉毒桿菌素注射來治療及預防，能更加有效擺脫皺紋導致的煩惱。


【摘自自由時報】]]> http://www.suhueichen.com/SUclinic/default.asp?id=501 puterjam@gmail.com(蘇惠珍皮膚專科診所) Thu,15 Jul 2010 09:59:30 GMT http://www.suhueichen.com/SUclinic/default.asp?id=501
中暑指在高溫環境下，體溫調節功能發生紊亂，體溫過高（肛溫大於40度），引起中樞神經和循環系統障礙的急症。若不立即積極降溫，死亡率高達80％。

◎中暑分為先兆、輕症和重症，它們的關係是漸進的：
●先兆：高溫下，出現頭暈、多汗、四肢無力、注意力不集中、動作不協調等，體溫正常或略升高，若及時移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內，即可恢復。
●輕症：體溫往往在38度以上，頭痛、口渴外，有臉潮紅、大量出汗、皮膚灼熱、四肢濕冷、面色蒼白、脈搏增快等，若及時處理，可在數小時內恢復。
重症：身體發熱但無汗、噁心嘔吐、煩躁不安、暈厥、神志模糊、痙攣、昏迷等，如不及時救治將會危及生命。


如果身旁有人中暑，要怎麼幫助他？首先，將患者移至陰涼通風處，採仰臥休息，解開衣扣，將雙腳抬高，增加腦部血流。若意識清醒，可補充含鹽飲料；若昏迷，除緊急連絡救護車外，注意病患的呼吸道有無暢通；盡一切所能降溫，脖子、腋下、鼠蹊部等大動脈處施予冰敷，對降溫有莫大幫助。當體溫降至38.5度時，要停止降溫，防止顫抖發生。

◎哪些情形容易中暑？需要更加注意及預防呢？
●當氣溫超過攝氏30度、濕度高於60％時，從事劇烈運動如新兵操課。
代謝疾病：甲狀腺亢進、糖尿病、心臟病。
●先天無汗腺症。
●手汗症術後。
●感冒發燒、腹瀉、肺炎、感染。
●睡眠不足，體質虛弱。
●肥胖症（＞85kg）。
●水份缺乏者。
●藥物導致排汗不良：如抗組織胺、乙型神經阻斷劑會減少排汗功能。
●甲狀腺補充劑，安非他命會刺激新陳代謝而使體熱增加。
預防中暑，最重要的還是盡量不要長時間曝曬在太熱的環境下，如果不得已，請做好防曬和多補充水分，處於室內要保持通風，戶外活動最好不要在最熱的10點至下午2點進行。

【摘自自由時報】]]> http://www.suhueichen.com/SUclinic/default.asp?id=500 puterjam@gmail.com(蘇惠珍皮膚專科診所) Thu,15 Jul 2010 09:53:50 GMT http://www.suhueichen.com/SUclinic/default.asp?id=500
夏天濕紙巾的使用量最大，擦手和脖子，涼爽又乾淨，但是有人使用它，卻得到了皮膚炎。濕紙巾往臉上擦，小姐的臉變成小阿花，有人往脖子擦，也腫了一塊，還會一直發癢。醫生說，濕紙巾上的化學成分，容易造成接觸性皮膚炎。

醫生建議大家，使用濕紙巾時，若要擦在臉上，一定要用輕輕點的方式，但為了避免化學殘留，還是用衛生紙沾水，或是用清水潑臉，才是遠離皮膚炎的最佳妙招。

【摘自華視影音】]]> http://www.suhueichen.com/SUclinic/default.asp?id=499 puterjam@gmail.com(蘇惠珍皮膚專科診所) Thu,15 Jul 2010 09:51:11 GMT http://www.suhueichen.com/SUclinic/default.asp?id=499
醫師表示，「陰虛血燥」症候問題者，這類患者的皮膚，可見到疹斑邊界呈淺紅或暗紅，較少見水皰，表面粗糙乾燥覆有鱗屑。以及口乾，不喜飲，舌質紅或暗紅，大便乾或呈現羊屎便。臨床治療方式應採取滋陰養血潤燥，滋養肺陰，幫助強化脾胃水分營養的吸收功能，以達到能除去皮膚的乾燥搔癢的作用。

日常預防保健部分，醫師提醒，飲食部分，像是蝦、蟹、貝類及冰冷飲料、食品須盡量避免。主要可能會使病情加重的食物，是個人的過敏來源，都應該儘量少吃，可做興過敏原測試確認，而像是刺激性的調味品、人工食品也最好少吃。衣物選擇上，儘量避免過度摩擦影響皮膚，可選擇較軟的棉、麻類的天然材質。流汗也容易感覺更癢，應注意清潔。以及選擇低敏感度的清潔用品。

【摘自台灣新生報】]]> http://www.suhueichen.com/SUclinic/default.asp?id=498 puterjam@gmail.com(蘇惠珍皮膚專科診所) Thu,15 Jul 2010 09:48:08 GMT http://www.suhueichen.com/SUclinic/default.asp?id=498
開業皮膚科醫師受訪表示，若感覺皮膚紅熱，可以用冷毛巾，或買瓶飲料裹上毛巾，隨時幫臉部冷敷、降溫，就可以避免臉部色素沉澱、反黑。

【摘自台灣新生報】]]> http://www.suhueichen.com/SUclinic/default.asp?id=497 puterjam@gmail.com(蘇惠珍皮膚專科診所) Thu,15 Jul 2010 09:33:36 GMT http://www.suhueichen.com/SUclinic/default.asp?id=497
所謂的「PRP技術」，是指將血液從自己身體內抽取出後，經由離心與純化，將紅血球去除，僅保留高濃度血小板血漿，再利用釋放出生長因子的技術，經由塗抹或注射到皮膚組織中，就能促進細胞增生，大大提升術後皮膚修護的速度。醫學美容醫師表示，生長因子運用的範圍廣泛，除了能修護傷口、將凹洞填平，還有讓皮膚增亮、平滑、細緻的顯著效果。

治療臉上痘疤與凹洞相當受歡迎的汽化式飛梭雷射，是利用分層換膚的技術，將雷射光束分成小的光點，雷射的部位會形成微創的傷口，以往進行飛梭雷射後塗抹生長因子的產品，最快也要2至3天才能結痂，現在術後立即塗抹PRP自體生長因子，不僅可降低熱刺感，最長1天之內傷口就會結痂，讓傷口達到迅速修護的療效，臨床上使用過的患者對於皮膚立即增亮、毛孔變小、消除細紋的結果，都相當滿意。另外，運用在傳統雙眼皮、除眼袋手術的翌日，注射生長因子於傷口下緣，幫助消腫、淡化瘀青，也能讓復原期快速縮短為1至2週的時間。

PRP自體生長因子亦具有填充的作用，還有讓肌膚「回春」的奇妙效果，陳志剛表示，不僅傷口修護快，持續注射於肌膚還能促進真皮層內的膠原蛋白增生，不論是注射在蘋果肌、法令紋、夫妻宮等部位皆適用，尤其當天注射完畢，馬上能感受皮膚緊緻、光滑，2至3天內就有煥然一新的顯著效果。

相較於玻尿酸的填充效果，PRP自體生長因子不僅能縮小毛孔、將凹洞填平，更有讓肌膚局部明亮、減少細紋的加乘效果，好處在於是經由自體萃取，沒有任何過敏問題，加上注射體內相容性高、不會出現排斥，如果混合在自體脂肪移植手術中，還能增加脂肪存活率，降低被自行吸收的機率。缺點是填充效果不持久，大約僅能維持2至3個月，一個療程至少間隔3個月、連續施打3次，才能維持良好效果。

PRP萃取的成功與否與醫師的技術密切相關，建議應尋求專業合格的醫師操作，才有醫療保障，醫學美容醫師也提醒，患有地中海貧血等血液類病，血小板數量低有凝血功能障礙、腫瘤患者、長期使用類固醇如氣喘患者，或是食用抗凝血劑，有糖尿病、高血壓、肝炎等慢性疾病者，皆不適合此項抗老新技術。

【摘自中時健康】]]> http://www.suhueichen.com/SUclinic/default.asp?id=496 puterjam@gmail.com(蘇惠珍皮膚專科診所) Tue,04 May 2010 10:51:31 GMT http://www.suhueichen.com/SUclinic/default.asp?id=496 位於美國加州的羅瑪琳達大學研究發現，人類開懷大笑時，體內俗稱的瘦體素leptin與饑餓激素Ghrelin會產生消長現象，也就是食慾會增加，這種反應與適度運動後的人體反應一樣。為了深入了解，研究人員利用喜劇片與劇情充滿緊繃氣氛的電影，供14名平均21歲的民眾觀賞，看完喜劇片的民眾，體內瘦體素減少15％，饑餓激素卻增加9％。
首席研究員柏克表示，「人體瘦體素減少，代表食慾增加，」他更進一步表示，保持笑口常開會減少焦躁情緒與心血管疾病風險，年老人或身體缺陷者食慾不振，也可以利用大笑加以改善。
研究人員認為，人類憂鬱時或感到沮喪甚至缺少適度運動時，都會產生食慾不振現象，因此他們建議，運動時不妨來個大笑，調整食慾，也改善人體心肺功能。馬里蘭大學醫學中心研究人員米勒表示，「當你笑15分鐘時，血管擴張的情形與慢跑或做有氧活動類似。」
不過，研究人員並不因此建議以大笑方式來增加食慾，畢竟均衡飲食、規律運動以及常保身心靈愉快，才是永保健康的不二法門。
【摘自台灣醒報】]]> http://www.suhueichen.com/SUclinic/default.asp?id=495 puterjam@gmail.com(蘇惠珍皮膚專科診所) Tue,04 May 2010 10:48:26 GMT http://www.suhueichen.com/SUclinic/default.asp?id=495
有水的綠色環境效果更好
過去已有許多研究顯示，戶外活動能降低心理疾病風險、提升幸福感，但上述研究聲稱，在此之前沒有人知道到底要花多少時間從事戶外活動，對身體才有益處。研究人員指出，只要是自然環境，包括公園，對身體都有好處，但有水的綠色環境效果似乎更好。
英國艾塞克斯大學研究人員發現，每天只要花5分鐘在走路、種花蒔草、騎單車、耕作等綠色活動上，就能提振精神與自尊心。這份刊登在「環境科學與科技」期刊的研究報告指出：「如果民眾都能利用綠色活動來做更多自我治療，對個人、社會及健康服務的開支將會有莫大幫助。」

研究觀察英國過去10份研究中，1252名不同年齡層、不同性別、不同心理健康狀態的民眾資料，接著分析走路、種花草、騎單車、釣魚、划船、騎馬、農耕等活動，發現這些活動對年輕人及患有心理疾病者幫助最大，但也有益於各年齡層與不同族群的人。
【摘自自由時報】]]>